ミネラル酵素グリーンスムージーを牛乳で割ったカロリーはいくら？

ミネラル酵素グリーンスムージーを牛乳で割ったカロリーは

156kcalです。


これは、牛乳とミネラル酵素グリーンスムージー合わせたカロリーです。

ここでは、ミネラル酵素グリーンスムージーを牛乳で割ったカロリーを紹介します。


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ミネラル酵素グリーンスムージーと牛乳のカロリーの内訳は


ミネラル酵素グリーンスムージー1杯：22.86kcal

牛乳200ml：134kcal


22.86+134=約156kcal

牛乳のカロリーがほとんどです。


ちなみに低脂肪乳なら200mlが92kcalになります。

なので、ミネラル酵素グリーンスムージーで割ると114kcalほどになります。

どちらにしても100kcalは越えます。


ただ、ミネラル酵素グリーンスムージーと牛乳のカロリー156kcalを朝食で比べると


トースト、サラダ、卵料理、コーヒーでだいたい500kcalほどです。


なので、もし、朝食の置き換えで牛乳入りミネラル酵素グリーンスムージーを飲むと

344kcalものカロリーオフに成功します。


1ヶ月で10,320kcal！

女性の1日のカロリー摂取量の平均が1,800～2,000kcalです。

なので、5日分くらいのカロリーが減ることになります。

これでもダイエット効果ありですね。



ちなみに夜の食前に牛乳入りミネラル酵素グリーンスムージーを飲んでご飯1杯を食べないと

250kcalほどのご飯が156kcalになるので、100kcalほどのカロリーオフに成功します。


気をつけて欲しいのが、2杯飲んでしまうと300kcal越えてくるので、ちょっときついです。



もし、ダイエット目的であるなら、朝の置き換えや間食の置き換えがあたりがいいですね。



もし、便秘解消目的なら、いつでもいいです。
ただし、寝る前は、脂肪になりやすいので、注意です。




牛乳入りミネラル酵素グリーンスムージーは、少しカロリーが高いです。

なので、1日1杯くらいならOKです。


ただ、飲みすぎは、ダイエット目的のあなたには禁物です。

その場合は水で割るようにしてくださいね。
するとミネラル酵素グリーンスムージーのカロリー分のたった22.86kcalしかありません。
飲みすぎても大丈夫です。




とは言え、ミネラル酵素グリーンスムージーは牛乳で割るとおいしいのも確かです。


でも、牛乳代もいるし、ミネラル酵素グリーンスムージー代もいるから大変ですよね。



しかし、安心してください。

ミネラル酵素グリーンスムージーは1杯たったの80円で飲めます。


牛乳が1000mlで100円くらいで売っているので、1杯200mlで20円くらいです。



牛乳入りミネラル酵素グリーンスムージーは、たったの100円でできてしまうんです。


缶ジュースより安いです。

ペットボトルのジュースを毎日コンビニで買ってしまっていたあなたなら、節約もカロリーオフも両方できますね。



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なので、お得にミネラル酵素グリーンスムージーを始めるなら定期便がいいですね。

とりあえず、気軽にためしたいなら単品がいいですね。



そして、牛乳入りミネラル酵素グリーンスムージーを飲んだあなたはこうなります。

イメージしてください。




朝のトイレタイム


「なにこれ！どっさり出すぎでしょ！今までの分全部出たわ」
「ずっと毎日、お通じがいいわ！最高！」

牛乳入りで便秘解消能力も抜群に！



お化粧タイムは

「あら！お肌もツルツルになってきた」


フルーツ成分が美肌にしてくれます。


体重チェックタイムでは


「あら！ちゃんと痩せてるわ！最高」
「あれ！このパンツスムーズに履ける。パッツンパッツンだったのに！」

うれしいダイエット効果ももちろんあります。



細身のパンツで女子会に出かけたあなたに、友達からは

「あら！すごい！痩せたね。細身のパンツもいい感じ！」
「素敵！女子力アップしすぎでしょ！」


なんて言われてしまうかもしれませんよ。

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